ヨガで肩こり治りますか？

肩凝りの原因にもよると思うんですけど、肩甲骨周りの筋肉が硬くなっていることが要因ならその筋肉をアサナ(ヨガのポーズ)で徐々に柔らかくしてあげることで軽減するかな。

呼吸が浅くて二次呼吸筋をたくさん使っていて肩凝りになってるなら、気づいたときに深呼吸することによってきちんと一次呼吸筋(胸式呼吸、腹式呼吸)が使えて肩凝りがしづらくなりますよー。

あと、お風呂は方まできちんと浸かることをおすすめします。
暖かいお湯ってのもありますが、体に適度な水圧をかけてあげることでマッサージと同じ効果が得られますよー！

お試しあれ！