もえ様
2015年11月22日 12時53分
痩せたくて痩せなくて震えるんですけどどうやったら痩せますか。
毎日汗をかく運動をする
うどん
2015年11月22日 17時22分
冬場って汗かかなくね
2015年11月23日 09時03分
走れば汗かくよ
2015年11月23日 11時36分
そうかジムとか室内で運動すればいいのか・・・
2015年11月23日 17時18分
自分の基礎代謝量を測定して貰って、毎日の食事を基礎代謝量以下にすると運動しなくても痩せる気がします。そこで更に運動すると確実に痩せる気がします。素人なんで微妙ですが。
便漏れ@ベン・モーレン
2015年11月22日 13時08分
基礎代謝量ってどこで測っていただけばいいんだろー？
毎日の体重を記録するのが一番手っ取り早いと思います。
ラムセス2世
2015年11月22日 13時13分
おわん
それ、私もやってた！モチベーションキープにも一役買う優れもの！
2015年11月22日 13時22分
調節力が身につくので、楽に痩せられますよね。
2015年11月22日 13時28分
それ結構実践するけど順調に痩せてたのに突然一キロくらいなんの前触れもなく増えててびっくりしてのらなくなっちゃう・・・
2015年11月23日 09時07分
体重を無理なく落とせた人の話を読んでみては http://plus.himote.in/blogs/viewstory/40485
ケトル
2015年11月22日 13時24分
あー今流行りの糖質制限ですか・・・・砂糖大好きなんだよなあ
2015年11月23日 09時08分
私の場合ストレスない生活をしていたら、いつの間にか激やせしてました
昂
2015年11月22日 13時41分
私はストレスで激やせしてリバウンドするので今は幸せ太りと前向きにとらえるべきなのか!・・・
2015年11月23日 09時09分
>もえ様さん まぁ、ストレスは体重を左右しますからね。私も一時体重に振り回されてましたが、気にするほどに体重もストレスも増えることを思い知ってから季が楽になりました。 経験談なため個人の感想になりますが、参考になれば
2015年11月23日 10時15分
もえ様
冬場って汗かかなくね
2015年11月23日 09時03分
うどん
走れば汗かくよ
2015年11月23日 11時36分
もえ様
そうかジムとか室内で運動すればいいのか・・・
2015年11月23日 17時18分